Nos cours

Gym douce

Cours destinés aux adultes

Vous voulez renouer avec le sport sans pousser votre corps dans ses derniers retranchements ?

La gym douce est faite pour vous !

Vous serez séduit(e) par l’alliance du corps et de l’esprit de cette activité et ferez vite le plein de bien-être mais aussi de sérénité.

Entre le fitness, le streching et le yoga, la gymnastique douce est basée sur l’exécution de mouvements accomplis en douceur.

Les cours permettent de combiner les étirements, les contractions musculaires, les exercices de visualisation, les méthodes de respiration et les autos-massages mais aussi l’apprentissage des mouvements.

 

Le tarif mensuel comprenant une session par semaine de 60 minutes est de 90 CHF.
L’engagement se fait sur 10 mois.